{"id":1688,"date":"2025-02-18T15:01:02","date_gmt":"2025-02-18T15:01:02","guid":{"rendered":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/?p=1688"},"modified":"2025-03-17T10:56:45","modified_gmt":"2025-03-17T10:56:45","slug":"como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo influye la falta de sue\u00f1o en la piel?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfSabes que dormir poco afecta a la piel?<\/strong> El sue\u00f1o es esencial para nuestra salud f\u00edsica y mental, pero tambi\u00e9n juega un papel crucial en el cuidado de la dermis<strong>. Durante la noche la piel se regenera y repara<\/strong>. Sin embargo, la falta de descanso puede afectar ambos procesos y proporcionar efectos negativos notorios en la piel. \u00bfTe gustar\u00eda saber cu\u00e1les? En este art\u00edculo te contamos <strong>c\u00f3mo<\/strong> <strong>afecta la falta de sue\u00f1o al rostro y qu\u00e9 cosm\u00e9ticos te ayudar\u00e1n a mantenerlo sano<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo afecta la falta de sue\u00f1o a la piel?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante el d\u00eda la piel est\u00e1 expuesta a diversos factores externos: contaminaci\u00f3n, bacterias, radiaci\u00f3n solar y cambios de temperatura, afectando a su salud y apariencia. En este sentido, el <strong>descanso en la noche es clave para que las c\u00e9lulas de la piel se regeneren y neutralicen dichos efectos<\/strong>. Estas nuevas c\u00e9lulas reemplazan a las da\u00f1adas o envejecidas, reparando as\u00ed profundamente la dermis. Gracias a este proceso,<strong> la producci\u00f3n de col\u00e1geno aumenta y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>. Sin embargo, <strong>si no dormimos lo suficiente, estos procesos se ven interrumpidos, impidiendo que la piel se recupere como deber\u00eda<\/strong>. Como resultado, pueden aparecer diversos problemas cut\u00e1neos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Piel apagada y falta de luminosidad<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La falta de sue\u00f1o disminuye la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que provoca una menor oxigenaci\u00f3n de la piel y mayor acumulaci\u00f3n de toxinas. Como resultado, la piel puede lucir opaca y sin vida.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ojeras y bolsas bajo los ojos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El descanso insuficiente afecta la elasticidad y la hidrataci\u00f3n de la piel en la zona del contorno de los ojos, lo que puede dar lugar a la aparici\u00f3n de ojeras y bolsas. Adem\u00e1s, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y la falta de circulaci\u00f3n contribuyen a que este \u00e1rea se vea m\u00e1s inflamado y fatigado.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aparici\u00f3n de arrugas y l\u00edneas finas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El sue\u00f1o profundo es crucial para la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, dos prote\u00ednas fundamentales para mantener la firmeza y la elasticidad de la piel. Cuando no dormimos lo suficiente, la s\u00edntesis de estas prote\u00ednas se reduce, favoreciendo la aparici\u00f3n de arrugas y l\u00edneas finas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Acn\u00e9 y piel m\u00e1s sensible<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La falta de sue\u00f1o tambi\u00e9n altera el equilibrio hormonal, lo que puede aumentar la producci\u00f3n de sebo y causar obstrucci\u00f3n de los poros, provocando brotes de acn\u00e9. Adem\u00e1s, la piel se vuelve m\u00e1s sensible a las agresiones externas y m\u00e1s propensa a la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cosm\u00e9ticos para combatir los efectos de la falta de sue\u00f1o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Incorporar <strong>cosm\u00e9ticos adecuados para la noche en tu rutina de skincare<\/strong> es fundamental para optimizar los procesos naturales de regeneraci\u00f3n y reparaci\u00f3n que ocurren mientras duermes y <strong>mitigar los efectos de la falta de sue\u00f1o en el rostro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En SkinClinic contamos con diversos <a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/29-crema-de-noche\"><strong>tratamientos de noche<\/strong><\/a> dise\u00f1ados para <strong>regenerar<\/strong>, <strong>hidratar<\/strong> y <strong>revitalizar<\/strong> <strong>la piel <\/strong>durante el descanso. A continuaci\u00f3n, te dejamos algunos para <strong>combatir los efectos visibles de la falta de sue\u00f1o<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Parches para tratar ojeras y bolsas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La zona del contorno de los ojos es una de las primeras en mostrar los efectos del cansancio. <a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/contorno-de-ojos-y-labios\/2030-105-emulsion-contorno-de-ojos.html\"><strong>R<\/strong><\/a><strong><a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/contorno-de-ojos-y-labios\/3112-849-revita-look.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">evita-Look<\/a><\/strong> est\u00e1 formulado para <strong>reducir las ojeras, las bolsas<\/strong> y suavizar las l\u00edneas finas de expresi\u00f3n. Su f\u00f3rmula calmante act\u00faa mientras duermes, dejando la <strong>mirada m\u00e1s descansada, revitalizada y luminosa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"548\" data-id=\"1725\" src=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/parches-antiojeras-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1725\" srcset=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/parches-antiojeras-2.png 1000w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/parches-antiojeras-2-300x164.png 300w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/parches-antiojeras-2-768x421.png 768w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/parches-antiojeras-2-750x410.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S\u00e9rum revitalizante de noche<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/serum\/2080-148-resfill-night.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Resfill Night<\/strong><\/a> es perfecto para <strong>combatir la piel deshidratada y apagada <\/strong>debido al poco descanso. Su f\u00f3rmula concentrada con <strong>\u00e1cido hialur\u00f3nico y retinol<\/strong> penetra profundamente en la piel, proporcionando una <strong>hidrataci\u00f3n intensa y restaurando la barrera cut\u00e1nea<\/strong>. Al despertar, la <strong>piel luce fresca, suave y con un aspecto m\u00e1s saludable<\/strong>. Este s\u00e9rum es ideal para <strong>revitalizar la piel que ha perdido luminosidad<\/strong> por la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/serum\/2080-148-resfill-night.html\" target=\"_blank\" rel=\"resfill-night\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"548\" src=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122943.956.png\" alt=\"serum-revitalizante-de-noche-para-la-piel\" class=\"wp-image-1690\" srcset=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122943.956.png 1000w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122943.956-300x164.png 300w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122943.956-768x421.png 768w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122943.956-750x410.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Crema antiarrugas de choque<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/crema-de-noche\/2014-93-activ-plus-noche.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Activ-Plus Noche<\/strong><\/a> es un <strong>tratamiento intensivo que act\u00faa durante la noche<\/strong>, cuando la piel est\u00e1 en su proceso natural de regeneraci\u00f3n. Formulada con activos que estimulan la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina, esta crema <strong>combate las arrugas y l\u00edneas finas, mejorando la firmeza de la piel y restaurando su luminosidad<\/strong>. Ideal para pieles maduras o que muestran signos de envejecimiento prematuro.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/antiedad\/2041-118-crema-regeneradora-antiarrugas.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Crema Regeneradora Antiarrugas<\/strong><\/a> es otra excelente opci\u00f3n para tratar los efectos visibles de la falta de sue\u00f1o en la piel. Su f\u00f3rmula avanzada <strong>combate las arrugas y mejora la firmeza<\/strong> de la piel, promoviendo la <strong>regeneraci\u00f3n celular<\/strong> durante la noche. Tambi\u00e9n es apta para su uso durante el d\u00eda, <strong>proporcionando hidrataci\u00f3n y efecto antioxidante<\/strong>. Gracias a sus activos rejuvenecedores<strong>, esta crema ayuda a restaurar la elasticidad y luminosidad de la piel<\/strong>, dej\u00e1ndola m\u00e1s suave, fresca y renovada, incluso despu\u00e9s de noches de descanso insuficiente.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/antiedad\/2041-118-crema-regeneradora-antiarrugas.html\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"548\" src=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122953.035.png\" alt=\"arrugas-y-envejecimiento-por-falta-de-sue\u00f1o\" class=\"wp-image-1691\" srcset=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122953.035.png 1000w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122953.035-300x164.png 300w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122953.035-768x421.png 768w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122953.035-750x410.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mascarilla facial nutritiva y renovadora<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/mascarillas\/2233-210-velo-resfill.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Velo Resfill<\/strong><\/a> es ideal para todo tipo de pieles, excepto sensibles, que necesiten un tratamiento intensivo. Esta mascarilla proporciona una hidrataci\u00f3n profunda, restaurando la suavidad y elasticidad de la piel. Adem\u00e1s, <strong>ayuda a combatir los efectos de la fatiga y a mejorar la textura de la piel<\/strong>, dej\u00e1ndola revitalizada y con un brillo natural. Es perfecta para usarla una vez por semana.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/skinclinic.es\/es\/mascarillas\/2233-210-velo-resfill.html\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"548\" src=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122924.770.png\" alt=\"mascarilla-facial-hidratante-renovadora\" class=\"wp-image-1692\" srcset=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122924.770.png 1000w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122924.770-300x164.png 300w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122924.770-768x421.png 768w, https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Diseno-sin-titulo-2025-01-13T122924.770-750x410.png 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para mejorar la calidad del sue\u00f1o y la salud de tu piel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evita el uso de dispositivos electr\u00f3nicos al menos una hora antes de dormir, ya que <strong>la luz azul puede interferir con la producci\u00f3n de melatonina, la hormona del sue\u00f1o<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Establece una rutina relajante antes de acostarte<\/strong>, como leer, meditar o tomar un ba\u00f1o caliente, para preparar tu cuerpo y mente para el descanso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mant\u00e9n tu habitaci\u00f3n oscura y fresca<\/strong>, lo que favorecer\u00e1 un sue\u00f1o profundo y reparador.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Duerme entre 7 y 8 horas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidr\u00e1tate adecuadamente durante el d\u00eda<\/strong>, ya que una piel bien hidratada se recupera mejor durante la noche.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Recuerda: con una rutina adecuada y el uso de <strong>los cosm\u00e9ticos de noche<\/strong> recomendados, podr\u00e1s mantener una <strong>piel radiante, fresca y saludable<\/strong>, incluso si tus noches de descanso no son perfectas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes que dormir poco afecta a la piel? El sue\u00f1o es esencial para nuestra salud f\u00edsica y mental, pero tambi\u00e9n juega un papel crucial en el cuidado de la dermis. Durante la noche la piel se regenera y repara. Sin embargo, la falta de descanso puede afectar ambos procesos y proporcionar efectos negativos notorios en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1526,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-1688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo influye la falta de sue\u00f1o en la piel? - SkinClinic Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La falta de sue\u00f1o envejece tu piel y causa ojeras y arrugas. Descubre c\u00f3mo prevenirlo y mantener tu piel radiante.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfC\u00f3mo influye la falta de sue\u00f1o en la piel? - SkinClinic Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La falta de sue\u00f1o envejece tu piel y causa ojeras y arrugas. Descubre c\u00f3mo prevenirlo y mantener tu piel radiante.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SkinClinic Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-18T15:01:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-17T10:56:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/RUTINA-PIEL-OTO\u00d1O-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"411\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"skinclinic\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"skinclinic\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/\",\"url\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/\",\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo influye la falta de sue\u00f1o en la piel? - SkinClinic Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/RUTINA-PIEL-OTO\u00d1O-2.png\",\"datePublished\":\"2025-02-18T15:01:02+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-17T10:56:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#\/schema\/person\/fb92bfe8182085a45c0b7cdc1b60c904\"},\"description\":\"La falta de sue\u00f1o envejece tu piel y causa ojeras y arrugas. Descubre c\u00f3mo prevenirlo y mantener tu piel radiante.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/RUTINA-PIEL-OTO\u00d1O-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/RUTINA-PIEL-OTO\u00d1O-2.png\",\"width\":750,\"height\":411,\"caption\":\"como-influye-la-falta-de-sue\u00f1o-en-la-piel\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfC\u00f3mo influye la falta de sue\u00f1o en la piel?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/\",\"name\":\"SkinClinic Blog\",\"description\":\"Cosm\u00e9ticos de est\u00e9tica para la belleza, gracias a su alta concentraci\u00f3n y combinaci\u00f3n de activos son utilizados por m\u00e1s de 2.000 m\u00e9dicos y especialistas en Espa\u00f1a.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#\/schema\/person\/fb92bfe8182085a45c0b7cdc1b60c904\",\"name\":\"skinclinic\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c8beed590e55efc03149812f500574e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c8beed590e55efc03149812f500574e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"skinclinic\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/skinclinic.es\"],\"url\":\"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/author\/skinclinic\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfC\u00f3mo influye la falta de sue\u00f1o en la piel? - SkinClinic Blog","description":"La falta de sue\u00f1o envejece tu piel y causa ojeras y arrugas. Descubre c\u00f3mo prevenirlo y mantener tu piel radiante.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u00bfC\u00f3mo influye la falta de sue\u00f1o en la piel? - SkinClinic Blog","og_description":"La falta de sue\u00f1o envejece tu piel y causa ojeras y arrugas. Descubre c\u00f3mo prevenirlo y mantener tu piel radiante.","og_url":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/","og_site_name":"SkinClinic Blog","article_published_time":"2025-02-18T15:01:02+00:00","article_modified_time":"2025-03-17T10:56:45+00:00","og_image":[{"width":750,"height":411,"url":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/RUTINA-PIEL-OTO\u00d1O-2.png","type":"image\/png"}],"author":"skinclinic","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"skinclinic","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/","url":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/","name":"\u00bfC\u00f3mo influye la falta de sue\u00f1o en la piel? - SkinClinic Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/RUTINA-PIEL-OTO\u00d1O-2.png","datePublished":"2025-02-18T15:01:02+00:00","dateModified":"2025-03-17T10:56:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#\/schema\/person\/fb92bfe8182085a45c0b7cdc1b60c904"},"description":"La falta de sue\u00f1o envejece tu piel y causa ojeras y arrugas. Descubre c\u00f3mo prevenirlo y mantener tu piel radiante.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#primaryimage","url":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/RUTINA-PIEL-OTO\u00d1O-2.png","contentUrl":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/RUTINA-PIEL-OTO\u00d1O-2.png","width":750,"height":411,"caption":"como-influye-la-falta-de-sue\u00f1o-en-la-piel"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/como-influye-la-falta-de-sueno-en-la-piel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfC\u00f3mo influye la falta de sue\u00f1o en la piel?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/","name":"SkinClinic Blog","description":"Cosm\u00e9ticos de est\u00e9tica para la belleza, gracias a su alta concentraci\u00f3n y combinaci\u00f3n de activos son utilizados por m\u00e1s de 2.000 m\u00e9dicos y especialistas en Espa\u00f1a.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#\/schema\/person\/fb92bfe8182085a45c0b7cdc1b60c904","name":"skinclinic","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c8beed590e55efc03149812f500574e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7c8beed590e55efc03149812f500574e?s=96&d=mm&r=g","caption":"skinclinic"},"sameAs":["http:\/\/skinclinic.es"],"url":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/author\/skinclinic\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/RUTINA-PIEL-OTO\u00d1O-2.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1688","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1688"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1688\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1726,"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1688\/revisions\/1726"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1688"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1688"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/skinclinic.es\/blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1688"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}